Výrobky jsou denně spotřebovány osobou, hrají důležitou roli v jeho života a mají vliv, jak pozitivní, tak negativní, na zdravotní stav. To je důvod, proč otázka správné výživy je poměrně naléhavá, zejména se jedná o chronické onemocnění, jako je lupénka a ekzém, zhoršení které přímo souvisí s dietou pacienta. Typicky, nemocné zajímá, že nemůže jíst s psoriázou, a že naopak je třeba zadat v denní stravě, a příjem jakých produktů je lepší omezit.
Tabulka produktů
Článek přináší informace o tom, co můžete jíst s psoriázou a co nedělat, jakých pravidel je třeba se držet, aby normalizovat selhání metabolických procesů v těle, a tím maximálně snížit příznaky onemocnění a dosažení remise.
Důležité! V rámci dodržování diety s psoriázou předpokládají dodržování určitých pravidel, účelem kterých je omezit příjem nemocný určitého počtu produktů. I když je lupénka a patří do kategorie chronických onemocnění, dodržování diety vede ke zlepšení zdravotního stavu již po 7 dnech.
Jídlo s psoriázou: základní pravidla
Při sestavování denní stravy lidem, kteří trpí psoriázou, je třeba se držet následujících pravidel:
- pokud je již pacient není používán nízkotučné mléčné výrobky, které musí být nutně přítomen v jeho stravě, zadat je třeba;
- vyloučit z potravin potraviny, které mohou způsobit alergie, je přísně zakázáno jíst s psoriázou čokoláda a citrusové plody;
- zavést do stravy obilovin, zejména pohanky;
- zcela vzdát alkoholu, stejně jako jiných škodlivých návyků, které mají negativní dopad na lidské tělo obecně. Kouřit a pít s psoriázou je kontraindikováno;
- jíst syrovou zeleninu. Syrová zelenina obsahují vlákninu, potřebnou pro zlepšení stavu pacienta s lupénkou;
- je třeba často a po troškách, v průměru počet jídel by neměla být nižší než 5 krát za den;
- vyloučit produkty, ve složení, které jsou přítomny konzervační látky a různé druhy emulgátorů;
- nemůžete jíst potraviny, vařené Kouření, nejrůznější sladkosti, omáčky a marinády;
- omezit používání slané potraviny, stejně jako jiné potraviny s nadměrným množstvím soli.
Dieta s psoriázou podle metody dr. John Ap
Podle teorie dr. stavu pacienta s psoriázou je přímo spojena s jeho acido-až zásadité rovnováhy. Aby se zabránilo rozvoji onemocnění, množství produktů, které tvoří louhy a které se používají v potravinách každý den, třeba 4 krát vyšší než množství kyseliny-tvořit.
Další informace! Je třeba poznamenat, že tato metoda, se zakazuje vyrovnávání nežádoucích produktů a konzumace zeleniny čeledi lilkovitých, našel své uplatnění a získal značnou popularitu mezi pacienty, kteří trpí psoriázou. Navíc, je to plně odůvodněné v praxi.
V čem spočívá tato metoda, základní principy
- Každodenní přítomnost ve stravě zeleniny, ovoce a bobule. Výjimku tvoří růžičková kapusta, švestky, sušené švestky, luštěnin, stejně jako některé ovoce, zejména brusinky, borůvky, borůvky a rybíz. Jíst zakázané výrobku je možné, ale v omezeném množství;
- Maximální snížení konzumace cukru a výrobků s vysokou úrovní jeho obsahu;
- Další zakázané produkt – to je ocet, jeho spotřeba třeba minimalizovat;
- Jablka, melouny a banány je třeba jíst odděleně od jiných druhů potravin;
- Držet oddělené konzumaci citrusových plodů, šťávy z nich, a mléka a mléčných výrobků nebo celozrnných výrobků;
- Vyhnout kombinace škrobu s sladkosti, maso a mastné potraviny. Navíc, tučná jídla obecně lepší vyloučit ze stravy;
- Vzdát se požívání brambor, papriky a lilek. Rajčata s psoriázou je také třeba vyloučit z jídelníčku. Vhodnější je mrkev, řepa, petržel, celer, cibule a špenát;
- Příznivý vliv na stav pacienta mají ovocné šťávy, alkalické minerální vody, a to zejména "Borjomi";
- Vzdát se kouření a alkoholických nápojů.
Co může a co nemůže jíst při onemocnění psoriázou
Lupénka – je chronické onemocnění, pokračování pacienta v průběhu jeho života. Kromě fyzické nepohodlí, výrazného neustálým svěděním, u pacientů s lupénkou se často objevují psychické problémy, jako jsou deprese, zvýšená úzkost a izolace od společnosti. Šupinaté skvrny (plaky), a puchýře se mohou tvořit nejen na pokožce rukou nebo jiných částí těla, ale i na hlavě, což vede k odmítnutí kůže a je často příčinou sociální fobie.
Zcela zbavit onemocnění je nemožné, jediná možnost zlepšit zdravotní stav a udržet vývoj nemoci – to omezit, nebo dokonce vyloučit z jídelníčku zakázané potraviny a zavést užitečné. Zda lze udržet onemocnění pomocí diety a jak na to, čtěte dále.
Že je možné, že nemocným s lupénkou
- zelenina, zejména mrkev a řepa, zelí, ředkvičky;
- ryby;
- hroznové, pomeranč, pomeranč, ananas šťávy, ovocný nápoj;
- libové tvarohu;
- mléčné výrobky;
- dýně, melouny;
- ořechy;
- šípkový, rakytník řešetlákový;
- kaštany;
- Rowan;
- cereálie kultury, pšeničné otruby.
Produkty s psoriázou
V prioritě potraviny rostlinného původu, potraviny s minimálním obsahem cukru, soli, žádné konzervační látky, barviva, rippery, emulgátorů a jiných potravinových doplňků.
Konzumace jakýchkoliv potravin je třeba snížit:
- hrášek;
- houby;
- kukuřice;
- vypouštění;
- avokádo;
- sušené švestky;
- mandle;
- lískových oříšků;
- rebarbora;
- odepření nástupu na produkt – alkohol. Jedinou výjimkou je červené víno, povolená dávka by neměla překročit 100 gramů na jedno jídlo.
Z jakých produktů je lepší odmítnout:
- potraviny, které obsahují hodně tuků, bílkovin a cukru;
- produkty z potravinářské přídatné látky;
- omáčky, marinády, ocet;
- brambory, rajčata, papriky, lilek a jiné zeleniny nightshade rodiny;
- uzené a tučná jídla;
- měkkýši;
- alkoholické nápoje, jediné povolené druh alkoholu – červené víno (počet je omezen);
- koření a pikantní koření.
Doporučení týkající se způsobů vaření
Informace o tom, co můžete jíst s psoriázou, je publikace ve studii tohoto problému, nicméně, má velký význam a způsob vaření.
Doporučení pro vaření:
- více vitamínů uložen v zelenině a ovoci po parní zpracování. Pokud je to možné použít tento způsob, jak ne, je lepší jíst produkt syrové;
- ryby doporučujeme péct v mosaz skříni, ne smažit, nebo vařit pro pár. Můžete jíst vařené ryby a nelze jíst nakládané a uzené ryby;
- slepičí vejce není třeba dlouho vařit, aby to bylo naměkko;
- ze všech druhů masa je třeba dát přednost jehněčí. Jehněčí maso je zdrojem bílkovin, potřebných při psoriázou. Porovnáme-vepřové maso s masem ram, pak první věc téměř třikrát tučnější;
- není třeba použít kvasinky během vaření.
Je možné aplikovat hladovění s psoriázou
Povinné podmínkou správné diety s psoriázou – čištění těla. Nejúčinnější způsob čištění je považován za hladovění. Maximální počet hodin v týdnu, během nichž je možné, aby se jídlo, je 30 — 40 hodin. Pokud je délka hladovění přesáhne určitou míru, může to vést k narušení metabolických procesů a zdravotním problémům.
Další informace! Jídlo s psoriázou pro ženy neliší od mužů. Zástupci obou pohlaví je třeba přehodnotit nejen svůj každodenní stravy, ale také životní styl.
Správný přístup k léčbě onemocnění a dodržování výše uvedených pravidel bude maximálně snížit příznaky onemocnění.